Подбетонка против рака:: Новости технологии и здоровья

3 часа jogging или 13 гулять в неделю: согласно умеренному изучения США тренировка уменьшает риск рака молочной железы

Приспосабливаемо, по мере того как мы знаем, не только астетический вопрос. И теперь он кажется что также полезно для предохранения рака молочной железы. Изучение около 65.000 женщин исследователями на Медицинском факультете университета Вашингтон в St. Луис и от Гарвардского университета в Бостон, как раз опубликованном в журнале Национального Института раковых заболеваний, пунктах вне что женщины практикуя спорты имеют 23 процентов более низко рискнуть превращаясь рака перед менопаузой. В частности, может быть важно регулярно работать между временами 12 и 22 лет.

«Мы имеем стратегии предохранения для рака молочной железы pre-menopausal, но наше исследование показывает что физическая деятельность во время отрочества и молодости, между 12 и 35 летами, может быть важным в долгосрочном плане уменьшением риска рака», сказало Graham Colditz, профессора предохранения и управления и содиректор на центре Cancer Siteman, Медицинском факультете университета Вашингтон и Barnes-Еврейском стационаре. «Это как раз одна больше причины ободрить молодых женщин работать регулярно.»

Научные работники исследовали данные ссылаясь к группе в составе женщины которые приняли участие в изучении II здоровья нюнь, изучение нюнь между 24 и 42 летами. Почти 65.000 женщин заполняли однолетние детальные вопросники о их физической деятельности к 12 лет и препровождают. После 6 лет, 550 из их имели рак молочной железы. Исследователя оценивали что как фактор падение рака молочной железы пошло вниз от 194 до 136 случая в 100 тысяч в случаях active людей более физически. Уровни деятельности в тех спортах эквивалент 13 часов часов гуляя или около 3 jogging в неделю. Отсутствие спорта в частности: «Вы не должны обязательно быть бегунком марафона» уточняли Colditz.

Согласно исследователям, оно может быть замечен что тренировка уменьшает подвержение к эстрогену. Больше женщина подвергается действию к эстрогену, в действительности, больш риск рака. Мы должны поддерживать хорошую побежку, его кажемся!